Mẹ bầu cẩn thận bị LÃNH CẢM khi mang thai: Làm sao để phòng tránh?

Trong khi nhiều phụ nữ chia sẻ rằng họ cảm thấy hưng phấn hơn mang thai thì lại có không ít bà bầu bị lãnh cảm. Vậy vì sao phụ nữ bị lãnh cảm khi mang thai? Tình trạng này có gây nguy hiểm gì không? Mẹ bầu phải làm sao để khắc phục? Nếu vẫn còn mơ hồ về vấn đề này thì hãy dành ít phút cùng SLady tìm hiểu ngay nhé.

Lãnh cảm khi mang bầu là gì?

Lãnh cảm khi mang bầu là tình trạng phụ nữ không có ham muốn hoặc ham muốn bị giảm trong thai kỳ. Hay nói cách khác là mẹ bầu không có suy nghĩ về chuyện tình dục, cũng không muốn gần gũi quan hệ với chồng. Nếu có thì cũng chỉ gượng ép cho xong chuyện, thậm chí khó chịu, mệt mỏi, dần dần tìm mọi cách để tránh chuyện ấy.

• Xem thêm: Lãnh cảm ở phụ nữ là bệnh gì?

Nguyên nhân nào khiến phụ nữ bị lãnh cảm khi mang thai?

Phụ nữ khi mang thai cơ thể sẽ có những thay đổi nhất định cả về tâm, sinh lý. Hơn nữa, sự thay đổi này còn liên quan đến sự phát triển từng ngày của thai nhi. Vì vậy, tâm lý bà bầu cũng thay đổi theo từng giai đoạn của thai kỳ. Đó cũng là lý do một số bà bầu chỉ bị lãnh cảm trong những tháng đầu hoặc tháng cuối, lại có những người lãnh cảm suốt thai kỳ. Vậy cụ thể là như thế nào?

Bà bầu bị lãnh cảm trong 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuối của thai kỳ

– Trong 3 tháng đầu, do sự thay đổi nội tiết tố, cộng với việc mẹ bầu có thể bị ốm nghén, cơ thể mệt mỏi, nôn mửa, dễ cáu gắt nên không có hứng thú cũng như sức lực để làm chuyện ấy.

– Đến 3 tháng giữa của thai kỳ, ham muốn tăng do nội tiết tố estrogen tăng cùng với lưu lượng máu tăng. Tuy nhiên, đến 3 tháng cuối, mẹ bầu thường cảm thấy người mệt mỏi, đau nhức, bụng cũng to hơn rất nhiều, cơ thể trở nên “cồng kềnh” hơn nên ham muốn lại bị giảm. Thay vào đó là tâm lý hồi hộp, lo lắng vì sắp đón con chào đời.

– Từ đó có thể thấy quá trình mang thai gây ảnh hưởng không nhỏ đến ham muốn và tần suất quan hệ của người phụ nữ. Bà bầu có thể bị lãnh cảm, không có ham muốn tình dục ở một số thời điểm nhất định trong thai kỳ. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, bà bầu nào cũng sẽ trải qua.

• Xem thêm: Chồng giảm ham muốn khi vợ mang thai: Nguyên nhân và giải pháp

Bà bầu bị lãnh cảm trong suốt thai kỳ

Có rất nhiều bà bầu không chỉ bị lãnh cảm theo giai đoạn mà là suốt thai kỳ đều không ham muốn, nguyên nhân chủ yếu là do những thay đổi về tâm lý:

– Bà bầu bị lãnh cảm do tâm lý căng thẳng, suy nghĩ nhiều về việc ăn, uống, ngủ, nghỉ như thế nào để tốt cho con. Đặc biệt, là những người lần đầu làm mẹ, chưa có kinh nghiệm nên cảm thấy áp lực, lo lắng. Vì vậy, họ không còn tâm trí để nghĩ đến chuyện ấy.

– Phụ nữ khi mang thai tâm lý trở nên nhạy cảm, dễ buồn, dễ vui, hay khóc, nhất là khi không nhận được sự quan tâm, chăm sóc từ chồng. Từ đó, họ cảm thấy tủi thân, giận dỗi, không muốn chia sẻ cũng như gần gũi với chồng.

– Phụ nữ bị lãnh cảm khi mang thai cũng có thể do không biết cách quan hệ an toàn nên kiêng cữ, không quan hệ khi mang bầu vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi.

– Nhiều người cảm thấy tự ti khi ngoại hình có những thay đổi như bụng ngày càng to, xuất hiện nhiều vết rạn, da nhăn nheo, chảy xệ, thân hình kém thon gọn do tăng cân… Nếu người chồng không tâm lý, động viên, thậm chí có ý định “chán cơm thèm phở” thì vợ rất dễ bị lãnh cảm khi mang thai.

– Một số bà bầu được bác sĩ khuyên nên kiêng quan hệ do có tiền sử sảy thai, sinh non… Trong suốt thai kỳ không có sự gần gũi, gắn kết với chồng thì cả tâm sinh lý đều có thể bị ảnh hưởng và dễ bị lãnh cảm khi mang bầu.

Bà bầu bị lãnh cảm có nguy hiểm gì không?

– Phụ nữ bị lãnh cảm khi mang thai sẽ ảnh hưởng đến tâm lý, lúc nào cũng buồn chán, dễ cáu gắt. Từ đó, ảnh hưởng đến sức khỏe, mẹ bầu có thể chán ăn, mệt mỏi, sức đề kháng yếu, dễ bị các tác nhân gây bệnh tấn công, đặc biệt là trong những tháng đầu của thai kỳ khi sức khỏe của mẹ cũng như thai nhi chưa ổn định.

– Bên cạnh đó, bà bầu bị lãnh cảm có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Khi cơ thể người mẹ ốm yếu, không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng thì em bé sinh ra có thể bị còi xương, suy dinh dưỡng, thậm chí tính cách cũng bị ảnh hưởng do tâm trạng lúc mang bầu của mẹ. Đấy cũng là lý do các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ nên giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ khi mang thai để tránh ảnh hưởng tới con sau này.

– Bà bầu bị lãnh cảm đồng nghĩa với việc không có ham muốn tình dục, vợ chồng không gần gũi. Từ đó, tình cảm đi xuống, không có sự gắn kết, yêu thương, chồng có thể ra ngoài để “giải quyết” nhu cầu, hôn nhân có thể bị tan vỡ.

– Phụ nữ bị lãnh cảm khi mang bầu làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, xương khớp do thiếu hụt hormone testosterone và estrogen. Hai loại hormone này được giải phóng khi quan hệ tình dục.

• Xem thêm: Bị khô âm đạo khi mang thai nguy hiểm không?

Bị lãnh cảm khi mang bầu phải làm sao?

Phụ nữ bị lãnh cảm khi mang thai do bất cứ nguyên nhân nào cũng ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Vì vậy, cần phải có biện pháp phòng tránh cũng như cải thiện tình trạng này kịp thời:

– Nên giữ cho tinh thần thoải mái, vui tươi, suy nghĩ tích cực, không nên quá lo lắng, tự tạo áp lực cho bản thân.

– Thường xuyên tâm sự với chồng về những suy nghĩ, khó khăn bản thân gặp phải để được chia sẻ, giúp đỡ, động viên từ chồng, không nên âm thầm chịu đựng một mình.

– Duy trì những thói quen như massage cơ thể, khuyến khích chồng nói chuyện với thai nhi, cùng nhau suy nghĩ về việc sẽ chăm sóc, dạy con như thế nào trong tương lai… để tạo sự gần gũi vợ chồng khi ở giai đoạn không thể thỏa mãn ham muốn tình dục (trong tháng đầu hoặc những tuần cuối). Đặc biệt là những bà bầu được bác sĩ khuyến cáo kiêng quan hệ.

– Bà bầu bị lãnh cảm nên có chế độ tập thể dục hợp lý, ngồi thiền hoặc yoga… không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn giúp tinh thần được thư giãn, cân bằng tâm lý.

– Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể mẹ cũng như cung cấp dưỡng chất cho bé. Đặc biệt, phụ nữ nên bổ sung estrogen tự nhiên thông qua các loại thực phẩm (đậu nành, đậu tương, mơ, mận sấy khô, hạt lanh…) để cải thiện tình trạng khô âm đạo, giảm ham muốn. 

– Bên cạnh đó, cần biết cách quan hệ an toàn khi mang thai để thỏa mãn ham muốn cũng như hâm nóng tình cảm vợ chồng chứ kiêng cữ tuyệt đối cũng không phải là giải pháp tốt, vì đây cũng là nguyên nhân khiến bà bầu bị lãnh cảm. Nếu mẹ bầu vẫn chưa biết cách thỏa mãn ham muốn khi mang thai thì tham khảo bài viết sau nhé: Tăng ham muốn khi mang thai: Làm sao để bé an toàn, mẹ bầu thỏa mãn?

– Trường hợp bà bầu bị lãnh cảm trong suốt thai kỳ mà tìm đủ mọi cách vẫn không thể cải thiện thì nên đi gặp bác sĩ để được tư vấn vì tình trạng này có thể kéo dài và tiến triển nặng hơn sau sinh, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ cũng như việc chăm sóc bé.

Nguồn: slady.com.vn