7 nguyên nhân dẫn đến thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ

Thay đổi nội tiết tố xảy ra trong suốt vòng đời của người phụ nữ, có thể tuân theo quy luật tự nhiên hoặc nhiều lý do khác. Sự thay đổi về nội tiết tố ở một giai đoạn nào đó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm sinh lý của chị em. Chính vì vậy nắm được nguyên nhân thay đổi nội tiết tố nữ sẽ giúp chị em chủ động ứng phó khi cần thiết.

7 Nguyên nhân làm thay đổi nội tiết tố nữ

Dưới đây là 7 nguyên nhân thay đổi nội tiết tố nữ có thể là chủ quan cũng có thể từ những lý do khách quan khác.

#1. Thay đổi nội tiết tố là quy luật tự nhiên

Nội tiết tố nữ là yếu tố quyết định tới sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ. Nó có thể tăng lên hoặc giảm xuống ngay trong 1 vòng kinh, ở tuổi dậy thì, mang thai, đang cho con bú, tiền mãn kinh hoặc mãn kinh.

Sự thay đổi này là do tạo hoá đã “lập trình” sẵn, dù muốn hay không thì người phụ nữ nào cũng sẽ trải qua. Khi có sự thay đổi về nội tiết tố cơ thể chị em sẽ có nhiều xáo trộn thậm chí phiền toái. Tuy nhiên, chúng ta chỉ nên can thiệp trong một số trường hợp nhất định, chẳng hạn sự thay đổi nội tiết theo chiều đi xuống ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh.

Còn đối với những sự thay đổi trong một chu kỳ kinh nguyệt, ở tuổi dậy thì, mang thai, đang cho con bú sẽ để cơ thể tự điều tiết.

#2. Thay đổi nội tiết tố do tuổi tác

Thay đổi nội tiết tố là do tuổi tác

Tuổi tác là 1 trong những nguyên nhân thay đổi nội tiết tố nữ chủ yếu nhất. Sự thay đổi nội tiết tố nữ trên cơ thể chúng ta giống như việc leo lên một ngọn đồi. Nghĩa là ngay từ khi sinh ra đã có nội tiết tố, nó dồi dào ở tuổi thanh xuân (đỉnh đổi) và giảm dần khi tuổi tác càng cao. 

Phụ nữ khi bước sang độ tuổi 30 đã bắt đầu có dấu hiệu lão hoá. Nội tiết tố suy giảm khiến chị em gặp hàng loạt vấn đề như: da không còn căng mịn, hồng hào, xuất hiện nhiều vết sạm, nám, tăng cân không kiểm soát, đau lưng, khô âm đạo,… 

Ngoài tuổi tác và quy luật phát triển tự nhiên thì thay đổi nội tiết tố cũng xảy ra trong một số trường hợp sau:

#3. Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh

Đây cũng là một trong nguyên nhân thay đổi nội tiết tố nữ rất nhiều chị em mắc phải. Ăn uống quá nhiều đồ ngọt công nghiệp như: bánh kẹo, nước có ga và các loại thực phẩm đóng hộp, đồ ăn sẵn. Các thành phần có trong các loại thực phẩm trên khiến hàm lượng estrogen trong cơ thể tăng cao.

Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh là nguyên nhân thay đổi nội tiết tố nữ

Ngược lại, nội tiết tố nữ sẽ bị suy giảm khi phụ nữ thực hiện chế độ ăn uống kiêng khem quá mức để giảm cân.

#4. Do căng thẳng kéo dài

Những chị em thường xuyên trong tình trạng căng thẳng, stress cũng rất dễ bị thay đổi nội tiết tố. Vì căng thẳng, stress sẽ làm cho hàm lượng estrogen trong cơ thể tăng cao nhưng lại khiến progesterone bị giảm mạnh. Đây cũng chính là nguyên nhân phổ biến nhất hiện nay khiến chị em bị rối loạn nội tiết tố nữ. Nếu nặng có thể dẫn đến rối loạn hoạt động của buồng trứng, tuyến yên và não bộ.

#5. Dùng thực phẩm chức năng hoặc mỹ phẩm kém chất lượng

Mỹ phẩm, thực phẩm chức năng được đánh giá là đem đến rất nhiều lợi ích cho chị em phụ nữ trong vấn đề làm đẹp. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm được quảng cáo với lời hay ý đẹp khiến chị em lao vào mua và sử dụng. Nhưng việc sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng khiến cho chị em phải đối mặt với vấn đề thay đổi nội tiết tố nữ.

#6. Lạm dụng thuốc tránh thai

Sử dụng quá nhiều thuốc tránh thai chính là nguyên nhân thay đổi nội tiết tố nữ. Bởi vì trong thuốc tránh thai có chứa hàm lượng estrogen tổng hợp rất cao, khi cơ thể dung nạp quá nhiều sẽ dẫn đến progesterone bị giảm và gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố. Đặc biệt, chị em phụ nữ lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp sẽ thấy rõ các tác hại gây ra.

Lạm dụng thuốc tránh thai khiến nội tiết tố nữ thay đổi

#7. Sống và làm việc trong môi trường bị ô nhiễm

Môi trường ô nhiễm cũng là 1 trong những nguyên nhân khiến nội tiết tố bị thay đổi. Đặc biệt khi sống và làm việc trong môi trường có chứa các loại hóa chất độc hại, bụi công nghiệp hoặc tiếp xúc nhiều với khói thuốc lá.

Tóm lại, nội tiết tố nữ thay đổi có thể do quy luật tự nhiên nhưng cũng có thể do lối sống và thói quen sinh hoạt của chúng ta. Khi thấy các biểu hiện của thay đổi nội tiết tố nữ như: nám sạm da, khô âm đạo, kinh nguyệt không đều, bốc hỏa, mất ngủ… chị em nên tìm cách khắc phục càng sớm càng tốt. Và để cải thiện vấn đề này chị em có thể theo dõi bài viết: Nội tiết tố thay đổi phải làm sao?

Thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng rất nhiều đến sắc đẹp, sức khỏe, sinh lý và tâm lý của chị em phụ nữ. Vì vậy việc nắm rõ nguyên nhân thay đổi nội tiết tố nữ sẽ giúp chị em tìm được hướng khắc phục tốt nhất và nhanh nhất.

Nguồn: SLady.com.vn

Bạn cũng có thể thích

[Review] Top 5 thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố trên thị trường

10 dấu hiệu chứng tỏ phụ nữ đang bị suy giảm nội tiết tố

10 dấu hiệu điển hình chứng tỏ nội tiết tố nữ kém