Sau khi sinh ăn dâu tây: Những lợi ích và tác hại mẹ cần biết!
Dâu tây là một loại trái cây bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Với các mẹ sau sinh khi phải kiêng cữ đủ mọi đồ ăn thức uống thì sao? Sau khi sinh ăn dâu tây được không? Tại sao có người nói là ăn được, tại sao có người nói nó nguy hiểm? Các mẹ cùng tìm hiểu bài viết sau của SLady để có câu trả lời nhé!
Sau khi sinh ăn dâu tây được không?
Nội dung bài viết
Dâu tây là loại quả có màu đỏ hồng, đỏ tươi trông rất xinh xắn, bắt mắt. Không những thế, dâu tây còn chứa trong mình nhiều loại vitamin, protein và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Thế nhưng nhiều người lại cho rằng dâu tây cùng họ với dâu tằm, trong khi đó dâu tằm có vị chua, không thích hợp với hệ tiêu hóa còn yếu của mẹ nên dâu tây cũng không tốt với phụ nữ sau sinh.
Tuy nhiên, đó là suy nghĩ sai lầm, dâu tây mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho mẹ, giúp mẹ bổ sung chất dinh dưỡng, làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vì vậy, các mẹ sau khi sinh ăn dâu tây hoàn toàn không có vấn đề gì!
Sau khi sinh ăn dâu tây được không?
Những lợi ích mà mẹ sau khi sinh ăn dâu tây nhận được
Dâu tây là loại trái cây rất giàu dinh dưỡng, cung cấp hàm lượng nước khá lớn là 84,9g, nhiều canxi (22mg); Magie (17mg) và có tới 292mg kali, 60mg vitamin C cùng nhiều vitamin B1, B2, các khoáng chất khác trong 100g dâu tây. Cho nên, nó mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho con người, đặc biệt là người mới ốm dậy, cơ thể thiếu chất như phụ nữ sau sinh
Dâu tây giúp mẹ tăng cường hệ miễn dịch
Như thành phần kể trên từ 100g dâu tây, các bạn cũng có thể thấy hàm lượng vitamin C khá dồi dào (chiếm 60mg). Chính vì thế, mẹ sau khi sinh ăn dâu tây sẽ giúp cả mẹ và bé (nếu cho con bú sữa mẹ) tăng cường sức đề kháng bảo vệ cơ thể tránh khỏi những tác nhân gây bệnh.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Tình trạng táo bón sau sinh chắc hẳn phải có đến 90% các mẹ mắc phải. Vì thế, sau sinh cũng cần cung cấp một lượng chất xơ dồi dào. Dâu tây chỉ chứa 4.0g chất cho nhưng với tính mát của nó cũng giúp giảm tình trạng nóng trong, dễ tiêu hóa hơn.
Nhờ có nhiều canxi trong dâu tây mà tốt cho xương
Phụ nữ sau sinh phải cung cấp hàm lượng canxi khá lớn, ngoài các viên uống bổ sung ra thì các thực phẩm ăn hàng ngày cũng cần thiết. Trong 100g dâu tây, canxi có chứa 22mg, vì thế đây cũng là một trong những loại quả hỗ trợ cho việc bổ sung canxi cần thiết mỗi ngày.
Nhờ có nhiều canxi trong dâu tây mà tốt cho xương
Sau khi sinh ăn dâu tây còn bổ mắt
Thành phần trong dâu tây như vitamin C, chất chống oxy hóa, Beta-caroten (tiền thân của vitamin A) giúp bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây hại dẫn đến đục thủy tinh thể, tránh tình trạng mỏi mắt, mù lòa khi về già.
Bổ sung sắt tốt cho người đang bị thiếu máu
Cơ thể phụ nữ sau sinh thiếu máu khá nhiều dẫn tới tình trạng mệt mỏi, hay hoa mắt, chóng mặt. Sau khi sinh ăn dâu tây sẽ giúp bổ sung sắt, giảm nguy cơ thiếu máu sau sinh. Ngoài ra, các sĩ cũng khuyên các mẹ bổ sung sắt bằng các loại viên uống sắt ít nhất 1 tháng sau sinh.
Hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả
Dâu tây chứa hàm lượng calo không nhiều, lại giàu vitamin C và khoáng chất thiết yếu, hỗ trợ việc trao đổi chất và đốt mỡ thừa. Vì thế, các mẹ có thể thêm dâu tây trong thực đơn giảm cân sau sinh của mình.
Tác dụng làm đẹp tuyệt vời
Với hàm lượng vitamin cao trong dâu tây, đặc biệt vitamin C giúp cơ thể sản sinh collagen, làm sáng da, mờ thâm nám, ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.
Tác dụng làm đẹp với phụ nữ sau khi sinh từ dâu tây không chỉ có làn da mà với cả tóc và móng. Bởi vì dâu tây có chứa biotin (vitamin H) giúp kích thích mọc tóc, cải thiện tình trạng móng yếu và dễ gãy.
Dâu tây có tác dụng trong làm đẹp hiệu quả
Tác hại sau khi sinh ăn dâu tây không đúng cách
Sau khi sinh ăn dâu tây không có hại gì cho sức khỏe nhưng nếu không ăn đúng cách thì sẽ là loại trái cây nguy hiểm.
Sau sinh ăn dâu tây không cẩn thận có thể gây đau bụng
Dâu tây có tính mát nhưng nếu mẹ sau sinh ăn nhiều dâu tây cùng một lúc sẽ gây lạnh bụng dẫn đến tình trạng đau bụng, đi ngoài. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và việc ti sữa của con.
Một số đối tượng không nên ăn nhưng cố ăn sẽ nguy hiểm
Dâu tây sẽ gây tác hại lớn đối với sức khỏe nếu như bạn thuộc nhóm đối tượng này:
- Người có dạ dày nhạy cảm không nên ăn dâu tây vì các loại hạt trong dâu tây có thể kích thích niêm mạc dạ dày, dâu tây lại có tính axit nên cũng có thể gây đau dạ dày.
- Phụ nữ bị cao huyết áp cần tránh xa dâu tây, đặc biệt nếu đang dùng thuốc sẽ phản ứng với thuốc, cản trở chức năng của thận.
- Một số mẹ sau khi sinh ăn dâu tây cần lưu ý: Nếu như mẹ hay con có dấu hiệu dị ứng thì nên ngừng ăn ngay (thường xuất hiện ở trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi).
Người có dạ dày nhạy cảm không nên ăn dâu tây
Trên đây là những vấn đề liên quan đến việc sau khi sinh ăn dâu tây mang lại những lợi ích và tác hại như thế nào. Chúc các mẹ có một chế độ ăn uống lành mạnh, tốt cho sức khỏe để mẹ khỏe, con ngoan!
Nguồn: Slady.com.vn
tại sao nên dùng slady
SLady là sản phẩm nội tiết cao cấp dành riêng cho phụ nữ Việt giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố như khô hạn, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da, kinh không đều,… Từ đó giúp chị trẻ đẹp từ trong ra ngoài và có một đời sống vợ chồng viên mãn.
cân bằng nội tiết tố
Cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết ở phụ nữ sau sinh, mãn kinh, tiền mãn kinh
Thành phần thảo dược
Nguồn nguyên liệu sạch và an toàn, mang chất lượng tốt nhất và phù hợp nhất để phục vụ sức khỏe người Việt.
Liệu trình chỉ 2 tháng
Chỉ cần dùng 2-4 viên mỗi ngày liên tục sau 1-2 tháng. Uống 2 lần vào sau ăn sáng và ăn tối
BỘ Y TẾ CHỨNG NHẬN
Sản phẩm Viên uống SLady đã được Bộ Y tế cấp phép chứng nhận an toàn số 4867/2018/ĐKSP
PHÂN PHỐI TOÀN QUỐC
SLady được phân phối tại tất cả hệ thống cửa hàng mẹ bé Concung, Bibomart, Kids plaza… và hơn 500 nhà thuốc trên toàn quốc.
SẢN XUẤT ĐẠT CHUẨN
SLady sản xuất trên dây truyền hiện đại của nhà máy Dược phẩm Santex đảm bảo chất lượng đạt chuẩn GMP
BÁO CHÍ NÓI VỀ SLADY
Hàng loạt các trang báo uy tín đều khẳng định chất lượng của viên uống SLady trong hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.
Hiện nay, SLady là một trong số ít các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả thông qua cơ chế thúc đẩy cơ thể tự sản xuất và cân bằng lại lượng hormone thiếu hụt, giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý tuổi mãn kinh.
Báo Eva
Theo như nghiên cứu, thiên môn chùm là loại thảo dược có tác dụng đối với sinh lý phụ nữ bởi nó giúp cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể, kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng tốt hơn, bồi bổ trí não,... Sản phẩm nào có chứa loại “thần dược” này sẽ giúp phụ nữ kéo dài tuổi xuân của mình.
Báo Afamily
Theo nghiên cứu, việc sử dụng hormone thay thế có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, tử cung và ung thư buồng trứng. Thay vào đó, chị em nên chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh để cân bằng lại lượng estrogen sẵn có. <br/> Hiện nay, một trong số những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố.
Báo Sức khỏe đời sống
Yếu sinh lý nữ khá phổ biến, nhưng lại khó khắc phục hơn so với nam giới. Về cơ bản thì chỉ cần cân bằng lại hormone estrogen trong cơ thể, mọi thứ sẽ trở lại bình thường, nhưng đây không phải là việc làm đơn giản. TPBVSK Viên uống SLady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm giúp tăng cường sinh lý nữ.
Báo Dân Trí
Cách trị tận gốc và hiệu quả chứng khô âm đạo là bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, kích thích âm đạo sản sinh chất nhờn để bôi trơn khi quan hệ. Thay vào đó, có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hoặc lựa chọn phương pháp kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen để cân bằng với lượng estrogen sẵn có. Một trong số ít những sản phẩm thực hiện được cơ chế đó là viên uống Slady chứa hoạt chất Shatvarins và Isoflavones từ Thiên môn chùm, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô âm đạo, suy giảm ham muốn.
Báo 24h
Hiểu được những nỗi lòng thầm kín của phái đẹp, SLady - một sản phẩm dạng viên uống bảo vệ sức khỏe đã ra đời. Với những ưu điểm vượt trội, đặc biệt là chứa chiết xuất thiên môn chùm mang nhiều công dụng quý, viên uống SLady đã và đang được kỳ vọng sẽ trở thành một sản phẩm dẫn đầu thị trường trong việc bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của người phụ nữ.
Báo Tiền Phong
SLady còn chứa chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên quý như cao ngải nhật, cao hương phụ, cao ích mẫu, cao huyết đằng, cao đinh lăng... có công dụng bổ trợ sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm có thể dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh gặp các triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, cáu gắt...
Báo VNEXpress
liệu trình sử dụng slady
Rất nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá và quà tặng khi mua SLady theo liệu trình. Mua càng nhiều, ưu đãi càng hấp dẫn với quà tặng lên đến 867.000đ
Liệu trình Trải nghiệm
2 hộpDùng trong 1 tháng
Ưu đãi lên đến 198.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Hoặc giảm giá 99.000
- Hoặc nhận 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
- Miễn phí vận chuyển
Liệu trình Cân bằng
3 hộpDùng trong 2 tháng
Ưu đãi lên đến 669.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Tặng 1 hộp SLady miễn phí
- Tích vỏ nhận quà
- Miễn phí vận chuyển
Liệu trình Toàn diện
4 hộpDùng trong 3 tháng
Ưu đãi lên đến 867.000
- Chuyên viên hỗ trợ 24/7
- Tặng 1 hộp SLady miễn phí
- Tặng 1 lọ nước hoa vùng kín 198K
- Miễn phí vận chuyển