Chỉ tên 5 thực phẩm BỔ SUNG nội tiết tố nữ từ thiên nhiên hiệu quả cao

Việc bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên luôn là giải pháp được nhiều người lựa chọn. Đây là cách an toàn và hiệu quả để cải thiện các triệu chứng do rối loạn nội tiết tố. Cùng tìm hiểu công dụng bổ sung nội tiết tố nữ của 5 loại thực phẩm từ thiên nhiên dưới đây.

Có nên bổ sung nội tiết tố nữ?

Nội tiết tố nữ là hormone sinh dục ở giới nữ, gọi là estrogen. Nội tiết tố nữ được sinh ra chủ yếu từ buồng trứng và tuyến thượng thận và là nhân tố quyết định tới tính cách, sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ…

Khi trưởng thành, hàm lượng nội tiết tố nữ trong cơ thể là cân bằng, thường ở mức 50 – 400pg/ml. Tuy nhiên, vì một số lý do nào đó mà sự cân bằng này mất đi khiến cho chị em bị rối loạn nội tiết.

Rối loạn nội tiết tố nữ ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống và chức năng sinh lý nữ như: rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn, nám, sạm da, tăng cân…

Bổ sung nội tiết tố nữ là giải pháp làm cân bằng hormone sinh dục nữ, đồng thời cải thiện những vấn đề do rối loạn nội tiết gây ra như đã nêu ở trên.

Chính vì thế bổ sung nội tiết tố là rất cần thiết, tuy nhiên cần lựa chọn bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào để an toàn và không gây tác dụng phụ cho cơ thể.

Khi nào nên bổ sung nội tiết tố nữ?

Để trả lời cho câu hỏi khi nào nên bổ sung nội tiết tố nữ? Thì theo các chuyên gia, sự suy giảm hormone estrogen thường diễn ra ở độ tuổi ngoài 35 và rõ nhất ở tuổi 40. Tuy nhiên, có một vài nguyên nhân khiến cho tình trạng này diễn ra sớm hơn như: phụ nữ sau khi sinh con, mắc các bệnh lý về buồng trứng, căng thẳng trong cuộc sống… Vì thế có thể bổ sung nội tiết tố nữ sau khi sinh con hoặc khi thấy các biểu hiện của rối loạn nội tiết tố nữ, phụ nữ ngoài 30 tuổi..

Ngay khi cơ thể có các biểu hiện như nám, sạm da, tàn nhang, giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều, khô hạn… Có thể bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên để cải thiện tình trạng của mình.

Tại sao cần bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên?

Có các cách bổ sung nội tiết tố là:

• Sử dụng hormone thay thế.
• Dùng thuốc nội tiết tố.
• Và giải pháp bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên.

Trong đó việc sử dụng 2 giải pháp là hormone thay thế và thuốc nội tiết có ưu điểm là hiệu quả nhanh nhưng nếu không sử dụng đúng cách khiến cho sự mất cân bằng trầm trọng hơn, nguy hiểm hơn nữa là tăng các nguy cơ bị: ung thư vú, ung thư buồng trứng, tử cung, tiểu đường…

Bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên là giải pháp cải thiện chế độ ăn uống giàu chất xơ, vitamin B, vitamin C… Thực phẩm chứa nhiều estrogen tự nhiên như hạt điều, hạnh nhân… Một cách cải thiện tự nhiên nữa đó là luyện tập thể thao, ngủ nghỉ đủ giấc để cơ thể tự sản sinh ra nội tiết tố.

Ngoài ra, sử dụng các loại thảo dược, thực phẩm chức năng có nguồn gốc thảo dược cũng là cách bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên.

Theo các nghiên cứu, các loại estrogen có nguồn gốc thảo dược có cấu trúc gần giống như estrogen nội sinh của cơ thể, an toàn, không tác dụng phụ.

Top 5 thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ tự nhiên hiệu quả cao

Các loại thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên

– Sử dụng các loại hạt: Các loại hạt như: Hạt điều, hạt óc chó, vừng mè đen, hạnh nhân, hạt dẻ chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: Vitamin E, B, canxi, kali, protein… giúp cải thiện nội tiết tố nữ, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh về buồng trứng, ung thư vú, các bệnh tim mạch.

– Đậu nành: Các sản phẩm từ đậu nành đứng đầu trong danh sách thực phẩm tăng cường nội tiết tố nữ. Thành phần của đậu nành chứa nhiều estrogen thảo dược giúp cải thiện quá trình lão hóa và thúc đẩy sản sinh estrogen tự thân trong cơ thể.

– Dầu oliu: Sử dụng dầu oliu trong bữa ăn hàng ngày là giải pháp bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên hiệu quả.

Thành phần của dầu oliu chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là axit béo không bão hòa không chỉ có tác dụng cải thiện nội tiết tố mà còn tốt cho sức khỏe tim mạch.

– Các loại rau xanh đậm: Các loại rau có màu xanh đậm như: súp lơ xanh, cải bina, rong biển, tảo bẹ… chứa nhiều vitamin, khoáng chất làm cho hệ thống nội tiết trong cơ thể hoạt động cân bằng hơn, cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết.

Đặc biệt, trong súp lơ xanh có thành phần DIM là hợp chất có tác dụng loại bỏ estrogen độc hại trong cơ thể – Các loại estrogen này vào trong cơ thể thông qua con đường ăn uống: thực phẩm độc hại, khí hậu, môi trường.

– Khoai lang: Khoai lang là thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với phái đẹp. Các vitamin và khoáng chất cần thiết có trong khoai lang là: Vitamin A, C, vitamin nhóm B, mangan, kali, magie, chất xơ, tốt cho việc cải thiện sức khỏe và sắc đẹp. Đặc biệt vitamin B6 cần thiết trong việc cải thiện nội tiết tố nữ.

Hầu hết, các loại thực phẩm tự nhiên giúp cải thiện hàm lượng estrogen trong cơ thể nhưng hiệu quả lâu và cần nhiều thời gian mới phát huy tác dụng.

Để khắc phục vấn đề này, chị em có thể tìm đến sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung nội tiết tố nữ tự nhiên SLady.

Hiệu quả từ giải pháp bổ sung nội tiết tố nữ từ thảo dược tự nhiên

Sử dụng viên uống SLady không phải là thuốc bổ sung nội tiết tố nữ mà là thực phẩm chức năng, có tác dụng cải thiện và cân bằng nội tiết tố tự nhiên nên rất an toàn, không gây ra tác dụng phụ.

Thành phần tự nhiên: Viên uống SLady chiết xuất từ các loại thảo dược quý: Thiên môn chùm (có hàm lượng estrogen cao và không có ở Việt Nam), đinh lăng, ích mẫu, hương phụ, ngải nhật, huyết đằng. Các nguyên liệu được lựa chọn có nguồn gốc sạch 100%, an toàn cho người sử dụng.

Cơ chế hoạt động: Đây là viên uống bổ sung nội tiết tố nữ từ thảo dược thiên nhiên, kích thích cơ thể sản sinh estrogen nội sinh và làm cho hệ thống tuyến thượng thận, buồng trứng, tuyến giáp hoạt động trơn tru hơn, từ đó duy trì sự ổn định của các loại hormone trong cơ thể.

Công dụng: Cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố, tăng cường sinh lý nữ, bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt, cải thiện vóc dáng và làn da…

Đối tượng sử dụng:

• Các đối tượng phụ nữ bị suy giảm hoặc rối loạn nội tiết tố.
• Phụ nữ kinh nguyệt không đều.
• Nữ giới suy giảm ham muốn, khô hạn.
• Phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh có biểu hiện: Hay cáu gắt, nám, sạm da…

Trên đây là một số chia sẻ về cách bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên. Hy vọng, với những thông tin này sẽ giúp chị em lấy lại sắc đẹp và vóc dáng, tăng cường “cảm hứng phòng the”.

Nguồn: Slady.com.vn