Bị lãnh cảm trong khi quan hệ: Đi từ Nguyên nhân đến Giải pháp

Tình yêu phải đi kèm với tình dục mới đem lại hạnh phúc thực sự. Tuy nhiên, nhiều người lại bị lãnh cảm trong khi quan hệ khiến ham muốn bị giảm, thậm chí không có. Điều này gây ảnh hưởng đến sức khỏe, hạnh phúc cũng không thể bền chặt. Vậy nguyên nhân gây lãnh cảm khi quan hệ là gì? Giải pháp để cải thiện như thế nào?

Cùng SLady tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé:

Bị lãnh cảm trong khi quan hệ là tình trạng không thể đạt cực khoái hay tận hưởng cảm giác lên đỉnh khi quan hệ. Nói cách khác là quan hệ mà không cảm xúc, không thấy vui sướng, hạnh phúc, thậm chí còn thấy đau đớn, khó chịu. Điều này khiến cuộc “vui” không trọn vẹn và làm cả hai mất hứng.

Vậy nguyên nhân bị lãnh cảm trong khi quan hệ ở nam giới và nữ giới là gì?

Tình trạng lãnh cảm trong khi quan hệ có thể xảy ra ở cả nam và nữ nên nguyên nhân có thể xuất phát từ cả hai giới. Cùng tìm hiểu xem vấn đề của mỗi người là gì nhé:

Nguyên nhân bị lãnh cảm khi quan hệ ở nữ giới

– Suy giảm nội tiết tố estrogen: Estrogen suy giảm dẫn đến tình trạng âm đạo khô rát, không tiết hoặc tiết rất ít dịch nhờn khi quan hệ, khiến chị em cảm thấy đau đớn, thậm chí chảy máu âm đạo. Tình trạng này không được cải thiện khiến phụ nữ bị lãnh cảm khi quan hệ, coi đó là cực hình và tìm cách né tránh.

– Tinh thần căng thẳng mệt mỏi do phải chăm sóc chồng con, công việc gia đình: Phụ nữ bị lãnh cảm trong khi quan hệ cũng có thể do áp lực, mệt mỏi sau một ngày “đầu tắt mặt tối”, không có nhiều thời gian nghỉ ngơi cũng như chăm sóc cho bản thân. Tinh thần cũng như sức lực bị kiệt quệ khiến họ không còn tâm trí cho chuyện ấy.

– Do mắc bệnh lý: Phụ nữ bị mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, viêm đường tiết niệu hoặc đái tháo đường, cao huyết áp… cũng ảnh hưởng đến khả năng tình dục, dẫn đến tình trạng bị lãnh cảm trong khi quan hệ.

– Khiếm khuyết ở cơ quan sinh dục: Âm đạo quá hẹp hoặc quá ngắn khiến “cô bé” khó bị kích thích, không sản sinh chất nhờn tạo cảm giác trơn tru khi quan hệ. Đặc biệt là khi bạn tình chỉ hời hợt, làm cho xong chuyện khiến phụ nữ khó đạt khoái cảm, dần dần bị lãnh cảm khi quan hệ.

Nguyên nhân bị lãnh cảm khi quan hệ ở nam giới

– Suy giảm testosterone (hormone sinh dục nam): Nếu như estrogen quyết định khả năng tình dục ở nữ giới thì testosterone đảm nhận vai trò này ở nam giới. Testosterone suy giảm, đặc biệt ở những người đàn ông cao tuổi khiến dương vật nhỏ lại, khả năng cương cứng cũng bị ảnh hưởng, giảm ham muốn, lâu dần bị lãnh cảm trong khi quan hệ.

– Do áp lực từ công việc, cuộc sống: Trong khi phụ nữ phải chịu nhiều căng thẳng, mệt mỏi do phải lo toan việc nhà, chăm sóc con cái thì người đàn ông cũng gặp không ít phiền phức với nỗi lo cơm áo gạo tiền, gánh nặng kinh tế. Điều này cũng khiến họ mệt mỏi và không còn tâm trạng, hứng thú với chuyện chăn gối.

– Sử dụng rượu bia, chất kích thích: Nam giới thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới khả năng tình dục, ham muốn có thể bị suy giảm, thậm chí lãnh cảm trong quan hệ.

– Mắc bệnh lý: Nam giới mắc các bệnh nam khoa như rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh (xuất tinh sớm, không xuất tinh, xuất tinh ra máu…) cũng có thể bị lãnh cảm khi quan hệ.

Một nguyên nhân chung nữa khiến cả nam và nữ bị lãnh cảm trong khi quan hệ là tình cảm đôi bên rạn nứt, những hiểu nhầm, khúc mắc không được giải quyết khiến cả hai chán nản, không mặn mà chuyện chăn gối. Tâm lý không thoải mái thì tình dục cũng không thể nào thăng hoa.

Bên cạnh đó, một trong hai người bị lãnh cảm trong khi quan hệ thì người còn lại cũng có thể bị lây. Sự chán nản, mệt mỏi, không thể tìm được tiếng nói chung trong chuyện ấy khiến tình trạng lãnh cảm trở nên nghiêm trọng hơn.

Bị lãnh cảm trong khi quan hệ có ảnh hưởng gì không?

– Cả nam và nữ bị lãnh cảm trong khi quan hệ do các nguyên nhân bệnh lý: đái tháo đường, huyết áp, bệnh phụ khoa hay nam khoa… đều có thể gây biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng tới khả năng sinh sản, thậm chí ảnh hưởng tới tính mạng nếu không được điều trị kịp thời.

– Bị lãnh cảm trong khi quan hệ đồng nghĩa với việc tình dục không thể đem lại niềm vui cho cả hai. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý (khó chịu, bứt rứt vì không được thỏa mãn ham muốn) mà tình cảm đôi bên cũng đi xuống, tình yêu, hôn nhân có thể bị tan vỡ.

– Tình trạng lãnh cảm trong khi quan hệ kéo dài lâu ngày khiến tinh thần sa sút, cơ thể suy nhược, lão hóa nhanh hơn, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, xương khớp do thiếu hụt testosterone và estrogen (hai loại hormone được tiết ra nhiều khi quan hệ tình dục).

– Giảm tuổi thọ: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có đời sống tình dục viên mãn, hòa hợp thì tuổi thọ sẽ cao hơn những người ít hoặc không có sinh hoạt tình dục.

Bị lãnh cảm trong khi quan hệ phải làm sao?

– Bị lãnh cảm trong khi quan hệ trước hết cần tìm hiểu rõ nguyên nhân, nếu do bệnh lý thì không nên kéo dài mà cần đi gặp bác sĩ luôn để điều trị.

– Giữ cho tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng, mệt mỏi, đặc biệt chỉ quan hệ khi cả hai sẵn sàng về tâm lý cũng như sức khỏe ổn định.

– Chú ý chế độ ăn uống, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Nữ giới có thể bổ sung các thực phẩm giàu estrogen (đậu nành, hạt lanh, hạt vừng, mơ mận sấy khô..). Nam giới bổ sung các thực phẩm giàu testosterone (hàu, thịt bò, lòng đỏ trứng…) để tăng cường sinh lý, khơi dậy ham muốn cho cả hai, đồng thời cải thiện tình trạng bị lãnh cảm khi quan hệ.

– Đặc biệt, cần thường xuyên bồi dưỡng, hâm nóng tình cảm đôi bên để tạo sự gắn kết, chia sẻ để hiểu nhau và hòa hợp hơn trong chuyện ấy.

– Đối với phụ nữ âm đạo khô rát gây lãnh cảm khi quan hệ có thể cải thiện bằng cách kéo dài màn dạo đầu  để tăng hưng phấn. Một số người có thói quen sử dụng gel bôi trơn, massage âm đạo bằng dầu dừa hoặc vitamin E. Tuy nhiên, đây cũng chỉ là giải pháp tạm thời, không nên lạm dụng.

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn đọc hiểu được nguyên nhân và có cách giải quyết khi bị lãnh cảm trong quan hệ. Nếu còn bất cứ câu hỏi nào liên quan đến vấn đề này, bạn đọc có thể gửi về hòm thư của SLady hoặc để lại bình luận phía bên dưới bài viết. Chúng tôi sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp mọi thắc trong thời gian sớm nhất có thể.

Nguồn: slady.com.vn