Tại sao phụ nữ hay khóc nhiều sau khi sinh? Kéo dài có gây “mờ mắt”?

Trả lời

Bạn Hồng Vân thân mến! Phụ nữ sau khi sinh hay khóc cũng là điều dễ hiểu, do những thay đổi về tâm – sinh lý, khiến người mẹ trở nên nhạy cảm, hay nghĩ ngợi, dễ bị tủi thân và khóc. Vậy khóc nhiều sau khi sinh có ảnh hưởng gì không? Trước khi trả lời câu hỏi này chúng tôi xin nói về:

Nguyên nhân khiến phụ nữ khóc nhiều sau khi sinh?

– Phụ nữ khóc nhiều sau khi sinh do sự thay đổi nội tiết tố: Chính sự sụt giảm của các hormone estrogen, progesterone (do hormone prolactin tăng lên để kích thích tiết sữa mẹ) khiến tâm lý của mẹ bị ảnh hưởng, trở nên nhạy cảm hơn, dễ buồn, vui thất thường.

– Những áp lực, mệt mỏi từ việc chăm sóc con, bỉm sữa đêm hôm, lo con ốm đau quấy khóc cũng khiến phụ nữ sau khi sinh hay khóc.

– Đặc biệt là nếu không được người chồng quan tâm, chăm sóc, chia sẻ việc nhà, trông con…. người mẹ sẽ càng bị tủi thân, thậm chí bị “vỡ mộng” vì việc thực hiện thiên chức làm mẹ vốn không hề dễ dàng, thói quen sinh hoạt, giờ giấc ngủ nghỉ, ăn uống đều bị thay đổi.

– Ngoài ra, áp lực từ việc giảm cân lấy lại vóc dáng sau sinh, bị thiếu sữa, mất sữa… cũng khiến phụ nữ mệt mỏi, suy nghĩ và khóc nhiều sau khi sinh.

Vậy phụ nữ khóc nhiều sau khi sinh có ảnh hưởng gì không?

Phụ nữ khóc nhiều sau khi sinh đương nhiên sẽ không tốt, ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và em bé:

– Đối với người mẹ: Việc mẹ khóc nhiều sau khi sinh trước hết sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, khiến cơ thể mệt mỏi, tâm trạng buồn phiền, tủi thân… Từ đó, không còn tâm trí để làm những việc khác, tinh thần đi xuống. Người mẹ luôn trong trạng thái chán nản, ủ rũ, thậm chí lâu ngày có thể bị trầm cảm sau khi sinh. Hơn nữa, phụ nữ khóc nhiều sau khi sinh cũng sẽ làm tổn thương đến mắt, tình trạng này kéo dài sẽ khiến mắt bị lão hóa nhanh hơn và mờ dần đi. 

– Đối với em bé: Việc mẹ buồn phiền, lo lắng, tâm lý bất ổn có thể ảnh hưởng tới chất lượng sữa, thậm chí gây mất sữa. Vì vậy, nếu phụ nữ sau khi sinh hay khóc cũng gây ảnh hưởng tới em bé, không đủ sữa để bú, dinh dưỡng không được đảm bảo có thể khiến bé bị còi cọc, chậm phát triển.

Mẹ phải làm sao để cải thiện tình trạng khóc nhiều sau khi sinh?

– Phụ nữ khóc nhiều sau khi sinh chủ yếu do những bất ổn về tâm lý. Vì vậy, việc đầu tiên cần làm lúc này là giữ cho tâm lý ổn định, suy nghĩ tích cực, vui vẻ, lạc quan, thoải mái tinh thần.

– Nên chia sẻ nhiều hơn với người chồng, người thân về những vấn đề mình đang gặp phải cũng như yêu cầu trợ giúp việc nhà, việc chăm con, tránh làm việc mệt mỏi, quá sức và không nên chịu đựng một mình.  

– Chú ý chế độ ăn uống đủ chất để sức khỏe nhanh phục hồi. Cơ thể khỏe mạnh thì tinh thần cũng phấn chấn, thoải mái hơn.

– Nên đi lại, vận động nhẹ nhàng, tránh tình trạng nằm hoặc ngồi nhiều một chỗ, càng khiến mẹ mệt mỏi, u uất hơn. Mẹ có thể ngồi thiền, tập yoga để thư giãn tinh thần.

– Ngoài ra, như đã nói ở trên, phụ nữ sau khi sinh hay khóc cũng là do nội tiết tố thay đổi, dẫn đến thay đổi về tâm – sinh lý. Vì vậy, các mẹ nên tìm cách điều hòa lại hormone trong cơ thể. Sử dụng viên uống SLady chính là một trong những lựa chọn hàng đầu cho chị em phụ nữ.

Với cơ chế kích thích sản sinh estrogen tự nhiên để cân bằng với lượng sẵn có, SLady giúp cân bằng nội tiết tố, ổn định tâm trạng, giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện tình trạng mất ngủ.

SLady có thành phần chiết xuất 100% từ các loại thảo dược tự nhiên như: Cao ích mẫu, cao hương phụ, cải ngải nhật, cao huyết đằng, cao đinh lăng… rất tốt cho sinh lý nữ, giúp cải thiện triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn ở phụ nữ sau khi sinh.

Sản phẩm an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người sử dụng. Đã được kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, chứng nhận bởi cục ATTP (số cấp phép 4867/2018/ĐKSP).

Hy vọng bài viết trên đây đã cung cấp thêm nhiều thông tin bổ ích, giúp bạn Hồng Vân cũng như chị em hiểu được tình trạng khóc nhiều sau khi sinh không phải là vấn đề quá nghiêm trọng và hoàn toàn có thể cải thiện. Việc thực hiện thiên chức làm mẹ là niềm vui, hạnh phúc không gì sánh bằng, vì vậy hãy suy nghĩ đến con nhiều hơn, thư giãn tinh thần và chăm sóc thật tốt cho sức khỏe nhé!

Nguồn: SLady.com.vn