TOP 5 loại sữa tốt nhất cho phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh 2019

0 74

Sữa cho phụ nữ tiền mãn kinh đóng vai trò khá đáng kể trong việc cải thiện sức khỏe, sắc đẹp cũng như khả năng sinh lý của họ. Vậy dùng loại sữa nào là tốt nhất? Chúng ta hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm câu trả lời nhé!

Sữa cho phụ nữ tiền mãn kinh
Sữa nào tốt nhất cho phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh?

Vai trò của sữa đối với phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh

Phụ nữ thường bắt đầu quá trình tiền mãn kinh vào đoạn cuối của độ tuổi u30 hoặc đoạn đầu của tuổi u40. Đặc trưng của giai đoạn này là sự suy giảm chức năng buồng trứng gây giảm nội tiết tố, kéo theo hàng loạt xáo trộn về tâm sinh lý như: Rối loạn kinh nguyệt, khô âm đạo, suy giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm, mất ngủ, hay quên, thường xuyên cáu gắt, nếp nhăn, sạm da, tàn nhang…

Vì vậy, đa phần phụ nữ đều xem thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh là quãng thời gian khó khăn của cuộc đời họ. Theo các nghiên cứu, sự suy giảm nội tiết tố trong thời gian này còn dẫn đến nguy cơ mắc nhiều bệnh, trong đó phổ biến nhất là bệnh tim mạch và xương khớp.

Do đó, phụ nữ trong độ tuổi này cần có một chế độ dinh dưỡng đặc biệt, tốt nhất là nhiều rau củ quả, bổ sung sữa và tránh xa dầu mỡ.

Có nhiều loại sữa cho phụ nữ tiền mãn kinh, và chúng mang lại những lợi ích nhất định cho sức khỏe của họ:

Bí quyết Xua Tan Hạn Hán Tràn Lửa Yêu để phụ nữ thêm khỏe đẹp, tự tin, nồng cháy bên chồng
Bí quyết Xua Tan Hạn Hán Tràn Lửa Yêu để phụ nữ thêm khỏe đẹp, tự tin, nồng cháy bên chồng

Hé lộ bí quyết tăng cảm xúc, tạm biệt khô khan được hàng ngàn phụ nữ áp dụng thành công khiến chồng mê mệt

Xem thêm

– Cung cấp nước: Thành phần chính của sữa là nước. Uống sữa có thể cung cấp 20% lượng nước cần thiết mỗi ngày. Lượng nước này sẽ tham gia vào quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng cũng như đào thải các chất độc ra bên ngoài cơ thể.

– Bổ sung canxi: Sữa giàu canxi, nó tốt cho hệ xương khớp đang lão hóa rất nhanh của chị em phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

– Bổ sung các chất dinh dưỡng khác: Sữa ngoài canxi còn chứa protein, vitamin, chất béo và nhiều chất khoáng khác.

Sữa cho phụ nữ tiền mãn kinh
Sữa giúp bổ sung dưỡng chất và nâng cao sức khỏe cho phụ nữ tiền mãn kinh

TOP 5 loại sữa tốt nhất cho sức khỏe của phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh

Dưới đây là 5 loại sữa tốt nhất cho sức khỏe của phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh 2019, chị em hãy cùng tham khảo nhé!

1. Sữa đậu nành cho phụ nữ tiền mãn kinh

Trong danh sách các loại sữa cho phụ nữ tiền mãn kinh, chúng ta chắc chắn không thể bỏ qua sữa đậu nành vì nó luôn được mệnh danh là một trong những thực phẩm hàng đầu dành cho phái đẹp.

Trong sữa đậu nành có chứa Isoflavon – hoạt chất được ví là phytoestrogen của thực vật. Nó giúp cải thiện nồng độ estrogen đang trên đà xuống dốc của chị em phụ nữ, làm nhẹ nhàng hóa các triệu chứng tiền mãn kinh, đồng thời làm giảm cholesterol xấu, giảm cục máu đông, bảo vệ hệ tim mạch và phòng ngừa bệnh tiểu đường týp 2.

Nếu muốn tận dụng những lợi ích từ sữa đậu nành, nên tự làm sữa đậu nành tại nhà vì hàm lượng đậu nành trong sữa đậu nành chế biến sẵn là không đáng kể. Lưu ý người bị bệnh tuyến giáp không nên dùng sữa đậu nành cũng như các sản phẩm từ đậu nành.

Cách làm sữa đậu nành tại nhà cho phụ nữ tiền mãn kinh:

– Ngâm 200g đậu nành trong 8 tiếng, sau đó rửa lại nhiều lần bằng nước sạch cho đến khi thấy nước trong.

– Để đậu nành ráo nước, xay đậu nành theo tỉ lệ 200g đậu nành với 1,5 lít nước. Xay trong ít nhất 2 phút để đậu nành nhuyễn mịn.

– Dùng rây và vải xô để lọc đậu nành nhiều lần cho đến khi không còn thấy cặn.

– Đun sữa đậu nành sôi kỹ khoảng 10 phút trước khi sử dụng.

– Bảo quản sữa trong tủ lạnh, tốt nhất là dùng trong ngày. Khi uống có thể cho thêm đường trắng, không nên cho đường đỏ vì sẽ làm mất dinh dưỡng trong đậu nành.

Sữa cho phụ nữ tiền mãn kinh
Sữa đậu nành tự làm tại nhà cho phụ nữ tiền mãn kinh

2. Sữa bột Abbott Ensure Gold cho phụ nữ tiền mãn kinh

Giá bán: 355.000 đồng/hộp 400g

Xuất xứ: Hoa Kỳ

Sữa bột Abbott Ensure Gold cho phụ nữ tiền mãn kinh được cho là đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe:

  • Chất béo giàu Pufa và Mufa tốt cho hệ tim mạch.
  • Dưỡng chất FOS (Fructo-oligosaccharides) giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
  • FOS kết hợp với Inulin giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, tốt cho hệ xương khớp.
  • Choline và Acid Oleic tốt cho trí não và hệ thần kinh.
  • Giàu vitamin giúp hồi phục sức khỏe, tăng sức đề kháng.

3. Sữa Vinamilk Sure Prevent cho phụ nữ tiền mãn kinh

Giá bán: 205.000 đồng/hộp 400g

Xuất xứ: Việt Nam

Sữa Vinamilk Sure Prevent cho phụ nữ tiền mãn kinh là sản phẩm giúp bổ sung các loại vitamin và dưỡng chất, đặc biệt tốt cho những người ăn uống kém, mệt mỏi, khó ngủ.

  • Dưỡng chất Plant Sterol có tác dụng làm giảm cholesterol, bảo vệ hệ tim mạch.
  • Dưỡng chất Glucoraphanin từ mầm bông cảnh xanh giúp đào thải chất độc, vitamin nhóm A, B, C, E giúp tăng sức đề kháng.
  • Giàu canxi và photpho, giúp chị em có hệ xương khớp khỏe mạnh.

4. Sữa tươi bổ sung dinh dưỡng của TH True Milk cho phụ nữ tiền mãn kinh

Giá bán: 32.000 đồng/lốc 4 hộp x 180ml

Xuất xứ: Việt Nam

TH true MILK là một trong những thương hiệu sữa hàng đầu Việt Nam, được rất nhiều người tin dùng. Vừa qua, hãng đã cho ra mắt 3 sản phẩm mới là sữa tươi bổ sung canxi, collagen và phytosterol. Đây đều là các loại sữa tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh.

  • Sữa tươi sạch TH true MILK bổ sung canxi: Giúp xương khớp chắc khỏe, giảm đau nhức cơ thể.
  • Sữa tươi sạch TH true MILK bổ sung collagen: Giúp da mịn màng, tăng sự đàn hồi và nâng đỡ cấu trúc da từ bên trong, mượt tóc, làm giảm tóc gãy rụng.
  • Sữa tươi sạch TH true MILK bổ sung phytosterol: Giúp làm giảm cholesterol xấu, bảo vệ hệ tim mạch.
Sữa cho phụ nữ tiền mãn kinh
Sữa tươi sạch TH true MILK bổ sung dinh dưỡng cho phụ nữ tiền mãn kinh

5. Sữa Morinaga cho phụ nữ tiền mãn kinh

Giá bán: 532.000 đồng/hộp 300g

Xuất xứ: Nhật Bản

Sữa Morinaga của Nhật Bản là một trong những loại sữa cho người lớn được rất nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là người tiêu dùng Việt Nam.

  • Giàu vitamin và khoáng chất giúp nâng cao sức khỏe và tăng cường sức đề kháng.
  • Chứa canxi, vitamin D và photpho giúp xương và rắc chắc khỏe.
  • Kẽm, magie, sắt, vitamin B tốt cho máu và trí não.

BẠN CÓ BIẾT?

Các loại sữa đa phần chỉ có tác dụng bổ sung dinh dưỡng mà không thể tác động nhiều vào hàm lượng nội tiết tố đang dần xuống dốc của phụ nữ tiền mãn kinh. Do đó, uống sữa chỉ mang lại một số tác dụng sức khỏe nhất định, chứ không thể giúp phụ nữ duy trì sức sống tươi mới của tuổi xuân.

Để làm được việc này, cách duy nhất là phải cân bằng được nội tiết tố nữ, trong đó đáng kể nhất là estrogen. Hiện nay, trên thị trường có viên uống SLady có khả năng kích thích buồng trứng mạnh mẽ để duy trì lượng hormone cần thiết trong những năm tháng tiền mãn kinh và mãn kinh, chị em có thể mua và sử dụng.

Sữa cho phụ nữ tiền mãn kinh
Viên uống SLady giúp cân bằng nội tiết tố cho phụ nữ tiền mãn kinh

Sản phẩm đã được cấp phép bởi Bộ Y tế – Cục An toàn thực phẩm, số đăng ký 4867/2018/ĐKSP.

Nguồn: SLady.com.vn

Bạn cũng có thể thích

4 Lý do bạn nên chọn Slady

Slady-Xúc cảm xuân thì Giá bán lẻ tham khảo: 669.000VNĐ Tìm hiểu thêm
  • 1. Hoạt chất SAP0NIN STER0ID và IS0FLAV0NES giúp cân bằng nội tiết tố nữ (Estrogen), cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô hạn và tăng cường sinh lý nữ.
  • 2. Từ 100% thảo dược Việt Nam, an toàn, lành tính, phù hợp với cơ địa người Việt.
  • 3. Kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, chứng nhận bởi cục ATTP.
  • 4. Sản xuất bởi công nghệ hiện đại, quy trình chặt chẽ của LOTUS nhà máy đạt chuẩn GMP.
  • * Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
  • ** Tác dụng cuả sản phẩm có thể đến sớm hay muộn tùy thuộc vào cơ địa từng người
  • Đăng ký công bố SLady

    Bạn muốn SLady gọi lại tư vấn riêng về khô dịch âm đạo, giảm ham muốn, bốc hoả...?

    Hoặc liên hệ với chúng tôi qua những kênh sau đây


    Chúng tôi cam kết giữ kín mọi thông tin của quý khách hàng không được tiết lộ ra bên ngoài.
    Chúng tôi hoàn toàn tôn trọng quyền riêng tư của quý khách và coi trọng như tài sản của chúng tôi.

    Để lại một trả lời

    Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.