Mãn kinh ở phụ nữ trẻ tuổi: Truy tìm nguyên nhân để có giải pháp

0 17

Bác sĩ cho tôi hỏi mãn kinh khi tuổi còn trẻ thì có sao không? Tôi năm nay 38 tuổi, cuộc sống vừa mới “dễ thở” hơn 1 chút vì con cái đều đã lớn, kinh tế cũng ổn định hơn. Vậy mà không hiểu vì sao tôi lại bị mãn kinh khi còn trẻ như này, chuyện chăn gối chẳng còn được sung mãn như trước. Tôi phải làm gì bây giờ?

(Nguyên An, Hải Dương)

Rất nhiều người phụ nữ bị mãn kinh khi tuổi còn trẻ
Rất nhiều người phụ nữ bị mãn kinh khi tuổi còn trẻ

Trả lời

Chào chị Nguyên An! Trước hết, cảm ơn chị đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho các chuyên gia của SLady. Lo lắng của chị cũng là nỗi niềm của rất nhiều phụ nữ bị mãn kinh khi tuổi còn trẻ. Vậy chúng tôi xin được giải đáp về tình trạng mãn kinh ở phụ nữ trẻ như sau:

Mãn kinh ở phụ nữ trẻ là như thế nào?

Mãn kinh được xác định là trong tối thiểu 12 tháng liên tục không xuất hiện kinh nguyệt. Thông thường, phụ nữ mãn kinh khi ở độ tuổi 45 – 55 tuổi. Tuy nhiên, con số này cũng chỉ mang tính tương đối và không đúng với tất cả mọi người.

Bí quyết Xua Tan Hạn Hán Tràn Lửa Yêu để phụ nữ thêm khỏe đẹp, tự tin, nồng cháy bên chồng
Bí quyết Xua Tan Hạn Hán Tràn Lửa Yêu để phụ nữ thêm khỏe đẹp, tự tin, nồng cháy bên chồng

Hé lộ bí quyết tăng cảm xúc, tạm biệt khô khan được hàng ngàn phụ nữ áp dụng thành công khiến chồng mê mệt

Xem thêm

Đặc biệt, vì nhiều lý do mà hiện nay, hiện tượng mãn kinh ở phụ nữ trẻ tuổi ngày càng gia tăng. Tức là, rất nhiều người phụ nữ bị mãn kinh khi tuổi còn rất trẻ (trước 40 tuổi), như trường hợp của chị Nguyên An là 38 tuổi. Thậm chí có những người mới chỉ ngoài 30, 35 đã mãn kinh.

Vậy nguyên nhân dẫn đến mãn kinh ở phụ nữ trẻ là gì?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến mãn kinh ở phụ nữ trẻ tuổi, trong đó có thể chia thành nguyên nhân chủ quan và khách quan.

Nguyên nhân chủ quan dẫn đến mãn kinh ở phụ nữ trẻ tuổi

Mãn kinh ở phụ nữ trẻ tuổi do di truyền

Nếu một người phụ nữ bị mãn kinh trước 40 tuổi thì rất có thể do di truyền (bà và mẹ cũng bị mãn kinh ở độ tuổi này). Tuy nhiên, tỷ lệ do di truyền chỉ chiếm 50%, còn lại là do rất nhiều yếu tố khác tác động.

Mãn kinh ở phụ nữ trẻ tuổi do cơ địa

Một người phụ nữ cơ địa ít estrogen, hormone đặc thù của nữ giới, tức là họ có ngoại hình, cá tính mạnh mẽ giống đàn ông, ngực lép, khung chậu hẹp, chân tay cơ bắp, rắn chắc, không nhiều lớp mỡ dưới da như con gái, chu kỳ kinh nguyệt dài và hay bị rối loạn. Những người phụ nữ này thường bị mãn kinh khi tuổi còn trẻ.

Phụ nữ trẻ tuổi bị mãn kinh có thể do cơ địa hoặc do di truyền
Phụ nữ trẻ tuổi bị mãn kinh có thể do cơ địa hoặc do di truyền

Nguyên nhân khách quan dẫn đến mãn kinh ở phụ nữ trẻ tuổi

Chế độ ăn uống, sinh hoạt, kiêng khem quá mức cũng gây mãn kinh ở phụ nữ trẻ

Những người phụ nữ có thói quen giảm cân, ăn uống thiếu chất, kiêng khem quá kỹ khiến cơ thể gầy mòn, suy dinh dưỡng. Hoặc thức quá khuya dẫn đến sự rối loạn tiết hormon, lao động quá cực nhọc, lao động trong môi trường quá độc hại… cũng gây mãn kinh ở phụ nữ trẻ tuổi.

Mãn kinh ở phụ nữ trẻ tuổi do tâm lý căng thẳng, stress

Cuộc sống hiện đại với trăm ngàn mối lo toan, từ công việc, chuyện gia đình, chăm sóc chồng con… khiến người phụ nữ cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, áp lực. Tình trạng này kéo dài khiến cơ thể suy nhược, lão hóa nhanh, đồng thời cũng là nguyên nhân dẫn đến mãn kinh ở phụ nữ trẻ tuổi.

Mãn kinh ở phụ nữ trẻ do thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia

Hút thuốc lá, uống rượu bia là nguyên nhân gây ức chế sản xuất hormone sinh dục nữ và tăng sản xuất hormone sinh dục nam. Đồng thời, nó cũng khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn. Vì vậy, những người phụ nữ thường xuyên duy trì 2 thói quen này có nguy cơ cao bị mãn kinh khi tuổi còn trẻ.

Thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia thường xuyên cũng gây mãn kinh ở phụ nữ trẻ
Thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia thường xuyên cũng gây mãn kinh ở phụ nữ trẻ

Sử dụng các loại tia chiếu

Phụ nữ trẻ tuổi bị mãn kinh có thể do quá trình làm đẹp sử dụng các tia chiếu vào cơ thể, đặc biệt là gần bộ phận sinh sản. Vì vậy, chị em nên hết sức lưu ý, nếu có thể thì nên hạn chế những liệu pháp làm đẹp sử dụng tia chiếu, về lâu dài sẽ ảnh hưởng tới sinh lý nữ.

Mãn kinh ở phụ nữ trẻ tuổi do bệnh lý

Phụ nữ bị mắc bệnh ung thư, đặc biệt các bệnh liên quan đến buồng trứng như: buồng trứng đa nang, u nang buồng trứng, suy buồng trứng sớm… khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn và quá trình mãn kinh cũng diễn ra sớm hơn. Nếu một người phụ nữ bị mãn kinh khi tuổi còn trẻ thì có nguy cơ rất cao bị mắc những bệnh này.

Ảnh hưởng từ quá trình hóa trị, xạ trị gây mãn kinh ở phụ nữ trẻ tuổi

Phụ nữ trải qua quá trình điều trị, truyền hóa chất hoặc bị chiếu tia phóng xạ, mắc bệnh tự miễn, cắt bỏ tử cung, cắt một phần hoặc toàn bộ buồng trứng… đều có thể bị mãn kinh khi tuổi còn trẻ.

Mãn kinh ở phụ nữ trẻ tuổi gây ảnh hưởng như thế nào?

Phụ nữ trẻ tuổi bị mãn kinh đồng nghĩa với việc buồng trứng ngưng hoạt động (ngừng phóng noãn), không có khả năng thụ thai ngay cả khi quan hệ tình dục không an toàn. Vì vậy, mãn kinh ở phụ nữ trẻ tuổi khiến họ phải đối mặt với nguy cơ vô sinh sớm.

Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, nội tiết tố estrogen suy giảm, ảnh hưởng đến ham muốn, âm đạo bị khô, không tiết hoặc tiết rất ít chất bôi trơn… Điều này khiến chị em trở nên tự ti, khả năng tình dục suy giảm, cuộc sống chăn gối vợ chồng trở nên lạnh nhạt mặc dù chưa đến tuổi già.

Mãn kinh ở phụ nữ trẻ không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà cả đời sống sinh hoạt vợ chồng
Mãn kinh ở phụ nữ trẻ không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà cả đời sống sinh hoạt vợ chồng

Phụ nữ trẻ tuổi bị mãn kinh cũng đồng nghĩa với việc phải đối mặt với những triệu chứng của giai đoạn mãn kinh sớm: bốc hỏa, mất ngủ, tâm trạng thất thường, hay cáu gắt. Những thay đổi về ngoại hình như: da nhăn nheo, kém đàn hồi, xuất hiện vết nám, tàn nhang… Từ đó, chị em có thể cảm thấy buồn chán, hụt hẫng, thất vọng vì chưa gì đã già.

Phụ nữ trẻ tuổi bị mãn kinh phải làm sao?

Mãn kinh không phải bệnh mà là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Tuy không có cách nào để ngăn chặn nó diễn ra nhưng chị em đặc biệt là những người trẻ tuổi bị mãn kinh hoàn toàn có thể thay đổi lối sống, thói quen sinh hoạt để dễ dàng vượt qua những triệu chứng khó chịu trong giai đoạn này.

Có lối sống lành mạnh, tránh xa rượu bia, thuốc lá

Như đã nói ở trên thì uống rượu bia, hút thuốc lá là nguyên nhân khiến sức khỏe suy giảm, cơ thể bị lão hóa sớm, quá trình mãn kinh cũng diễn ra sớm hơn. Vì vậy, phụ nữ muốn phòng ngừa và cải thiện tình trạng mãn kinh khi còn trẻ thì nên tránh xa rượu bia, thuốc lá.

Phụ nữ trẻ tuổi bị mãn kinh sớm nên thường xuyên tập thể dục, thể thao

Tập thể dục, thể thao tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng để chống lại những thay đổi của cơ thể trong giai đoạn này (bốc hỏa, mất ngủ…). Những người phụ nữ trẻ tuổi nên duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày, hoặc tập yoga, ngồi thiền…. mỗi ngày.

Chú ý chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung estrogen

Phụ nữ trẻ bị mãn kinh nên có chế độ dinh dưỡng cân đối, đủ chất, bổ sung canxi và vitamin D vào thực đơn hằng ngày, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi. Đặc biệt, bổ sung những thực phẩm giàu estrogen tự nhiên như: đậu nành, hạt vừng, hạt mè, hạt lanh, mơ mận sấy khô… để cải thiện ham muốn, tăng cường sinh lý nữ.

Phụ nữ trẻ tuổi bị mãn kinh nên giữ tinh thần thoải mái, lạc quan

Phụ nữ trẻ bị mãn kinh không nên buồn chán, suy sụp, vì nó chỉ khiến các triệu chứng khó chịu trong giai đoạn này nặng hơn, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Thay vào đó, hãy giữ cho tinh thần thoải mái, suy nghĩ tích cực, lạc quan, tâm trạng vui vẻ vì mãn kinh không phải là dấu chấm hết tất cả.

Phụ nữ trẻ tuổi bị mãn kinh nên có suy nghĩ tích cực, không nên buồn chán, lo âu mà hãy giữ tinh thần thoải mái, lạc quan
Phụ nữ trẻ tuổi bị mãn kinh nên có suy nghĩ tích cực, không nên buồn chán, lo âu

Phụ nữ trẻ tuổi bị mãn kinh nên đi khám bác sĩ định kỳ

Như đã nói ở trên, mãn kinh ở phụ nữ trẻ tuổi có thể do nguyên nhân bệnh lý, vì vậy chị em nên đi khám bác sĩ nếu thấy cơ thể có bất kỳ triệu chứng nào bất thường để phát hiện và điều trị bệnh kịp thời (nếu có). Phụ nữ cũng nên đi khám định kỳ 3 – 6 tháng/lần để thoi dõi tình trạng sức khỏe của bản thân.

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn Nguyên An giải đáp được những băn khoăn, lo lắng vì bị mãn kinh khi còn trẻ tuổi. Bạn không nên suy nghĩ quá nhiều hoặc cảm thấy áp lực, căng thẳng. Thay vào đó, có một chế độ ăn uống khoa học, duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn dễ dàng vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng. Trường hợp thấy cơ thể có những biểu hiện bất thường thì bạn nên đi khám bác sĩ ngay nhé!

Nguồn: slady.com.vn

Bạn cũng có thể thích

4 Lý do bạn nên chọn Slady

Slady-Xúc cảm xuân thì Giá bán lẻ tham khảo: 669.000VNĐ Tìm hiểu thêm
  • 1. Hoạt chất SAP0NIN STER0ID và IS0FLAV0NES giúp cân bằng nội tiết tố nữ (Estrogen), cải thiện nhanh chóng và bền vững các triệu chứng khô hạn và tăng cường sinh lý nữ.
  • 2. Từ 100% thảo dược Việt Nam, an toàn, lành tính, phù hợp với cơ địa người Việt.
  • 3. Kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, chứng nhận bởi cục ATTP.
  • 4. Sản xuất bởi công nghệ hiện đại, quy trình chặt chẽ của LOTUS nhà máy đạt chuẩn GMP.
  • * Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
  • ** Tác dụng cuả sản phẩm có thể đến sớm hay muộn tùy thuộc vào cơ địa từng người
  • Đăng ký công bố SLady

    Bạn muốn SLady gọi lại tư vấn riêng về khô dịch âm đạo, giảm ham muốn, bốc hoả...?

    Hoặc liên hệ với chúng tôi qua những kênh sau đây


    Chúng tôi cam kết giữ kín mọi thông tin của quý khách hàng không được tiết lộ ra bên ngoài.
    Chúng tôi hoàn toàn tôn trọng quyền riêng tư của quý khách và coi trọng như tài sản của chúng tôi.

    Để lại một trả lời

    Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.